Een combinatie van het verbeteren van je conditie en spierversterkende oefeningen. Tijdens deze les wordt gebruik gemaakt van allerlei materiaal zoals kettlebells, halters en dynabands. Een super afwisselende les, waarbij je fitter en krachtiger van wordt en het uur voorbij vliegt. Het is een fanatiek uur, maar toegankelijk voor ieder niveau.
Deze les is voor mannen en vrouwen. En wordt alleen gegeven op donderdag om 20.00 u.