Intensief ontspannen. Kracht en uithoudingsvermogen worden afgewisseld met concentratie en ontspanning. Hierdoor ben je flink intensief bezig, maar kom je ook volledig tot rust. Een heerlijk uur voor jezelf in het drukke dagelijks leven.
Easy Flow Yoga:
maandag 19.30 + 20.45 u
vrijdag 09.00 uur
Bij beiden varianten worden verschillende Asana’s (oefeningen) in een reeks uitgevoerd. De oefeningsreeksen worden dynamisch uitgevoerd, en de Asana’s lopen vloeiend in elkaar over. De ademhaling bepaalt hoe lang je de houdingen uitvoert en wanneer je vloeiend overgaat in een nieuwe houding. Het einde van de les staat in het teken van totale ontspanning.
Op vrijdag zijn de oefenreeksen iets meer vastgesteld. Terwijl op maandag gebruik gemaakt wordt van diverse series, dus wat meer variatie.
Schijf jezelf hier in voor een gratis proefles.