Project Category: Lessen

Dance-workout voor onervaren dansers.

Een combinatie van het verbeteren van je conditie en spierversterkende oefeningen. Tijdens deze les wordt gebruik gemaakt van allerlei materiaal zoals kettlebells, halters en dynabands. Een super afwisselende les, waarbij je fitter en krachtiger van wordt en het uur voorbij vliegt. Bij een normale Total Fit les is de verdeling spier: conditie | 75:25 Bij...

Werken aan je spieren, conditie en lenigheid voor 60’ers & 70’ers. Een uurtje lekker in beweging, speciaal voor deze doelgroep. Je kunt meedoen op je eigen niveau. iedere donderdag om 09.30 (mannen en vrouwen) en 10.30 uur (vrouwen) € 150 per seizoen (omgerekend ca. € 3,90 per les Aanmelden of meer info: 06-28127291. Gewoon binnenlopen...